米粉

黒豆きな粉

ヘンプパウダー

キビ砂糖

牛乳の変わりにラブレ

重曹

適当に混ぜ混ぜして

耐熱皿に入れて

オーブントースターで焼く。

そして

今日はジャムのっけて

いただきます🙏

いつものパンケーキの量でやったから

少なかったな。

次回は倍の量でするか…

マフィンにしてみるか…